pensjonistbloggen.no

Tekst og foto: Birgitte Simensen Berg Hvordan skal du holde deg frisk uten piller? Lege Stig Bruseth har svar. I foredraget “Egeninnsats gir resultater – gi liv til årene” stilte lege Stig Bruseth spørsmålet om hvordan man skulle holde seg frisk uten å ta en pille? Dagens utfordringer i det norske samfunnet er ikke smittsomme sykdommer, men diabetes, overvekt, høyt blodtrykk, psykiske lidelser og medisinsk uforklarlige plager og sykdommer. – Fordelen med aktivitet og trening er at det gir styrke, kondisjon, balanse, overskudd, bevegelighet, motvirker depresjon og angst, forebygger beinskjørhet, diabetes, kreft, hjerte- og karsykdommer, sier Bruseth, som legger til at å sitte er den nye røyken. – Ansvaret for…