-
Gi liv til årene
Tekst og foto: Birgitte Simensen Berg Hvordan skal du holde deg frisk uten piller? Lege Stig Bruseth har svar. I foredraget “Egeninnsats gir resultater – gi liv til årene” stilte lege Stig Bruseth spørsmålet om hvordan man skulle holde seg frisk uten å ta en pille? Dagens utfordringer i det norske samfunnet er ikke smittsomme sykdommer, men diabetes, overvekt, høyt blodtrykk, psykiske lidelser og medisinsk uforklarlige plager og sykdommer. – Fordelen med aktivitet og trening er at det gir styrke, kondisjon, balanse, overskudd, bevegelighet, motvirker depresjon og angst, forebygger beinskjørhet, diabetes, kreft, hjerte- og karsykdommer, sier Bruseth, som legger til at å sitte er den nye røyken. – Ansvaret for…
-
Lyset er mest tydelig i mørket.
-
Smilet er den korteste distansen mellom to mennesker.
-
Den beste lege er en god latter.
-
Ikke heng med hodet når du står til halsen i dritt.
-
Ikke snakk om deg selv. Det blir gjort når du har gått.
-
Mennesket er det eneste flokkdyret på jorda som tror at det kan drive lederskap uten å være til stede.
-
Hvor mye skal vi blottstille oss?
Tekst og foto: Birgitte Simensen Berg Noen blir gamle og kloke, mens andre blir gamle, sier statssekretær Astrid Nøklebye Heiberg, som i en alder av 79 år er mer interessert i innovasjon enn i strikkeoppskrifter. Bedring av livskvalitet – Nå er det få eldre. Det er et pusterom før den store bølgen av etterkrigsgenerasjonen kommer. I tillegg lever vi så mye lenger, sier statssekretær Astrid Nøklebye Heiberg i Helse- og omsorgsdepartementet, som også vektlegger en eldreomsorg med trygghet, sikkerhet og aktivitet. – La de eldre få muligheten selv om de såkalt har gått ut på dato. De eldres kunnskap og kompetanse må nyttiggjøres, den såkalte Silver Economy, understreker Heiberg, som…
-
Lykke Liten
Tekst og foto: Birgitte Simensen Berg Sigrid Undset åpnet porten inn i voksenlitteraturens verden for meg. Jeg gikk i åttende klasse og leste Kristin Lavransdatter. Siden den gang har Undset vært én av mine yndlingsforfattere: Livet er fullt av store ting for dem som evner å omgås de små ting fortrolig. Senere skrev jeg ei særoppgave om Marie Curie: Dere må glede dere over livet hver eneste dag, ikke vente til det hører fortiden til med å oppdage at det var en god tid! Vi er hele tida underveis fra et sted et annet. En livsseilas ombord på ei skute? Eller en togreise? Lykken er ikke en stasjon man ankommer…
-
Livsreisens endeholdeplass
Tekst og foto: Birgitte Simensen Berg Jeg er privilegert. Både privat og i jobb treffer jeg mange mennesker, og noen av disse møtene gir gode og varige minner. Åpen og ærlig Som en vakker sommerkveld på Vestlandet, hvor en turglad gjeng var samlet til kaffe, nystekt kringle og søte moreller. De fleste var ukjente for hverandre, så jeg spurte om noen hadde en historie å fortelle. Gudrun, ei kvikk oslodame, reiste seg raskt opp og fortalte om sin barndom i Tyskland etter krigen. Hun fortalte så levende at vi også ruslet sammen med henne i Berlins gater. Jeg falt pladask for Gudruns godhet, åpenhet, ærlighet, tillitsfullhet og ikke minst, humor.…